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昨日はスポーツクラブの定休日、保健組合の法人会員チケットでゴールドジム EAST東京へ。

自宅から約6km、MTBで20分ちょい、ちょっと遠い。
施設は体育館を改装した感じ、敷地は広くていいけど、ちょっと暗い。人口密度も低く、閑散としているのもその印象に拍車。
流石にその手の人たちのメッカだけあってマシン類は豊富、これでもか！というぐらい、ダンベルも60kgまでのセットが3つ、さながらトレーニングのワンダーランド。
肩の痛みが治まらないこともあり、その辺の稼働を確認しつつ、軽めのウェイトでほぼすべてのマシンを確認。やはりマシンなので特に稼働域に関してはどれもどこかしっくりこないのも確かだが、これくらいあると種目でローテーションできていいなぁ。特に下半身はマシンでないと鍛えられない部位も多いので、月1くらいで通うのもいいかも。今のジムも来年で13年、いい加減飽きもきてるし。

来年春にはご近所*にルネサンスも、こっちはスパ系が楽しみ。
*ちなみに一番ご近所にあるのはコナミスポーツ、しょぼいので1回しか行ったことないけど、夜中2時までやっているのは魅力。

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