log:::powerd by zo

そんなわけで金欠GW、ジム三昧。

昨日はSPINNINGというバイク・エクササイズのイベントへ。
⇒エクササイズの詳細はこちら
*昨日のインストラクターさんのサイト、ページ作りも頑張っていらっしゃる。

3〜4年前までは週に2本出ていたのだが、今の仕事になってからは時間あわず、およそ2年ぶりのレッスン。
通常45〜60hだが、昨日はスペシャルなので90h、イメージしていたほどではなかったにせよ、長かった。

--エクササイズ計測値--
　実エクササイズ時間　1:19;31
　平均心拍数　156bpm
　最大心拍数 192bpm
　消費カロリー　866kcal...
すごいんだか何だかよくわからない数値。。。

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